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해
건강 100세 보장하는 12가지 음식
이책을 읽기전에
해성전자북
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변창수
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2017-06-08
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차례
우리 몸에 건강에 좋은 음식
1,마늘
2,시금치
3,토마토
4,고구마
5,녹차
6,포도
7,브로콜리
8,콩
9,미역
10,다시마
11,김
12,고등어
우리 몸 건강에 가장 좋은 식생활
1,암 예방 특효약―김치
2,쌀과 콩의 완전식
3,감은 장수의 과일
4,생명을 기르는 밥과 현미
5,보리밥은 성인병을 예방한다.
6,당근, 무, 우엉은 우리 몸을 젊게 한다.
7,메밀로 뇌의 젊음을 유지
8,비밀의 건강 식료품-호두
9,정어리는 비타민의 보물고
10,적당한 술은 백약의 으뜸
11,물로 노화를 방지
12,선인의 호흡방식
13,당신의 노화정도를 측정